せき

2021.05.29

7回目の訪問

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:2分 × 4
合計:4セット

一言:2時半頃に到着してトレーニングへ。今日は空いてた。スタジオはレッスンがあるみたいで、並んでた。

4時半頃にサウナへ。途中混んでたけど、こっちも空いてた。

風呂も楽しみたいので風呂~サウナ~水風呂のサイクルで入ってるがサウナに長く入れないのが難点。でも、ここはジェットバスと炭酸泉で快適だった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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