ちゃち♨️

サウナ：０８分 × ３
水風呂：０１分 × ３
外気浴：１５分 × ３

行く前に小戸公園１周してきました〜
運動後のサウナは格別ですな。

サウナ：１０分 × ３
水風呂：０２分 × ３
外気浴：１５分 × ３

久しぶりの日曜サウナ。１４時ごろイン！

今回の変わり湯は「ひまわり畑」
大雨が続いていて夏を実感しにくい日々だったのでかなり癒やされました〜🌻
変わり湯→露天壺湯→炭酸泉
で身体を温めたところでサ室へ。

いつもより熱く感じたのはなぜだろう？
水風呂が捗りました😮‍💨
最近のサ活は集中力低下気味だったけど
今回はあっという間に３セット終わっていたのでびっくり！ととのった〜

サウナ：０７分 × ３
水風呂：０１分 × ３
外気浴：１５分 × ３

朝ウナは最高！

サウナ：０７分 × ３
水風呂：０１分 × ３
外気浴：１５分 × ３

グッド👌🏼
まん延防止初日だからか、オリンピック期間中だからか、いつもは人が多いシルバーデーですが今日はかなり少なかったです。

生を実感。

サウナ：０５分 × ２
水風呂：０１分 × ２
外気浴：０５分 × ２

日本一自由なサウナ、オロポ発祥の地、芸能人御用達の高級サウナ、韓国料理が美味しい、初めて行く方には少しハードル高め...
さまざまな肩書きを持つアダイブに期待値を高めながら２３時ごろイン！

さっそく靴箱から間違える。女性用は左側👌🏼
受付で「初めてです」と伝えるとスタッフさんが優しく館内システムを説明してくれました。

女性用更衣室がある左側に通されるも、よくわからずウロウロ。さっき説明してもらった内容が頭から吹っ飛び全然関係ないドアを開けてしまう。
再び違うスタッフさんに聞き、無事に浴場へ〜
（スタッフさんたち本当にやさしいです🙇🏻‍♀️）

壁にかかっている使用済みタオルの多さに圧倒されながら身を清め、お風呂→サ室へ。

■サウナ
バスタオルを巻いて入ってねという注意書き。
時計がないため正確な時間はわからないけど５分も経たずに汗まみれに。高温最高👌🏼

途中でおばちゃんが身体を拭きにサ室に入ってきて、私の顔のすぐ近くで私の目を見ながら、全身をダイナミックに動かしながらタオルで拭いていて。笑いをこらえながら必死にサ活に集中しましたｗ
なんだったんだ、あの近距離。

■水風呂
深夜の水風呂ってぜいたく...とニヤニヤしながら身を冷ます。
ととのい椅子で軽ととのいするも、歯磨きしながらお風呂に入る方と背中にびっしり入れ墨がある方が途中で目に入り、ととのいから覚めましたｗ
清掃に来たスタッフさん＋歯磨きさん＋入れ墨さんの３人で仲良く外国語で喋っていたので異国の地に来ている気分に〜♩

サ室と水風呂の近くにあるシャワーを使おうとしたら水圧が鬼ｏｆ鬼でした👹
これ使う人いるの？！と思ったら入れ墨のおばちゃんがそのあと使ってた。すげ〜

■よもぎサウナ
初めてのよもぎサウナだ〜☆
と舞い上がりながらドアを開けると信じられない熱さとスチームが私を包み込み強制終了。体感１５０度くらいありましたｗ
なんだったんだ、あの熱さ。

もう１つのドアから出るとそこは食堂兼休憩スペース。スタッフさんから館内着をもらいリクライニングチェアでオロポをグビグビ。いつの間にか寝落ちしてしまいました。
朝起きると分厚い毛布の中に...！スタッフさんがかけてくれたようです😭恐縮です😭ありがとうございます😭

朝７時に出てお会計は４０００円ちょっと。

まるでおばぁちゃん家にいるかのような安心感と優しさ。
次はお昼あたりに友だちと行きたいなと思いました〜韓国料理も食べにまた必ず🙏🏼

サウナ：０９分 × ３
水風呂：０１分 × ３
外気浴：１５分 × ３

朝１１時半ごろイン！
先日ワクチン接種をし、念のためしばらく様子見たいと思ったので１０日ぶりのサウナ✨
誕生日を迎えてからは初めてのサウナでした〜

雨が降っていたので屋内にある炭酸泉→内湯で身体を温めサ室へ。
人数は多いときで私含めて５人。
水風呂からあがるとおばちゃんに
「冷たい？？😁」と聞かれたので
「冷たいですよ😁」と答えました〜

ヒナタは、ととのい椅子エリアに屋根がついてるので雨の日でも大丈夫。
雷雨の音を聴きながら軽ととのい。
１回目は３０分くらい寝れてスッキリ〜

諸事情で今月はサ活できそうにないけど
また必ず👌🏼

サウナ：１５分 × ３
水風呂：０２分 × ３
外気浴：２０分 × ３

朝１０時半ごろイン！
きょうは進撃の巨人最終巻の発売日だったので
進撃→サ活 or サ活→進撃
順番どちらにするか迷いましたが
お弁当予約が１１時開始と言われ前者に☝🏼
温暖ルームで３３巻読み返して最終巻を読み、
目を赤くしながらお弁当の予約→いざサ活へ！

水風呂に入る前に息を吸って
水風呂に入りながら息を吐くと心臓がびっくりしない。と聞いたのでやってみたらとても入りやすかった〜気持ちの良さも倍増。

２日前からの疲労が一気に吹っ飛びました💥

お弁当は２種類あり、フィッシュのほうに。
価格はどちらも６００円でした。
（食べかけの写真でごめんなさい🙇🏻‍♀️）

サウナもサ飯も進撃も、最高でした！

サウナ：１２分 × ４
水風呂：０１分 × ４
外気浴：１５分 × ４

グッド👌🏼
NANAを読んで落ち込んじゃいました。

【宣言期間 飲食持ち込みOKに】

サウナ：１２分 × ３
水風呂：０１分 × ３
外気浴：１５分 × ３

リングフィットアドベンチャーを手に入れたので汗をかいてからやってきました。
２週間ぶりのマイスイートホーム🕊

館内レストランが営業休止とのことで
いくつかスタッフさんに質問してきました。
※5/31地点の回答なので変更の可能性も有。

Q. いつまでレストラン営業休止？
A. 緊急事態宣言期間の6/20まで。

Q. 飲食持ち込みはOK？
A. OK。ただし緊急事態宣言期間の6/20まで。6/21以降は持ち込みNG。

Q. どこで食べればいい？
A. 2階の温暖ルーム以外の場所。

とのことです〜
公式からの発表はまだなさそう？なので持ち込んで食べる場合は、念のためスタッフさんに確認してみると良さそうです。

レストラン再開を心から願っています🙏🏼

サウナ：１２分 × ４
水風呂：０３分 × ４
外気浴：１０分 × ４

ロゴかわいいと以前から気になっていた城の湯に行ってきました〜
入館早々、６のつく日に先着順でもらえる「次回半額券」をいただきお得な気分に。

内風呂→座湯(💯)→露天風呂
で身体を温めたところでサ室へ。
３段座面の広〜いサ室に入ると、
常連さん１５人ほどがテレビを見ながらぺちゃくちゃと賑わってました。
迷わず一番上へ✨
こんなに広いサ室は初めてだ〜と感動しつつ、
５分も経たないうちに全身から汗がたんまりと出てくる.....こんなに広いのにすごい威力だ.....

お待ちかねの水風呂は１９度と高め。
湯らっくす以来の熊本の天然水様を、
普段より長めに全身で受け止めてきました〜
地下400mの天然水に満足し腰をあげるとすぐに脳内から「ととのい開始！」の声が。
椅子に座るまで待ってくれ〜と思いつつ椅子に到着すると、熊本の天然水のようなまろやか〜なととのいが私を待っていてくれました。
熊本大好きです。ありがとう🙇🏻‍♀️

※以下、個人的に気になった点です。
黙浴の注意書きはあったものの、守っている方は１５人中私含めて２名ほど。
密対策でサウナマットが少なく、その影響か当たり前のように場所取りが行われていたのが少し残念でした。食べ物を持ち込まれている常連さんらしき方も.....
お喋りやマナーが気になる方は注意されたほうがいいかもです。

サウナ：１２分 × ３
水風呂：０１分 × ３
外気浴：１５分 × ３

開拓続きだったため２週間ぶりのホーム！
「ただいま」と告げ１０時半からサ活開始。
内湯→露天風呂→内湯で身体を温めサ室へ。
人数は多いときで私含めて３人。
自動ロウリュウのときにおばちゃまが
「なんの音？！」とパニックに。
機械指差して「これです」と教えてあげると
「ああ〜良かった〜」と安心してました〜♪

１回目は最速・最長でととのえたかも？
ホームから「おかえり」と優しく包み込まれながら歓迎された気分で嬉しい限りです😭😭
３回目の外気浴ではいつの間にか寝てました。

サ飯はいつものサーモン丼♪
ＮＡＮＡを読んで涙を流し１８時過ぎに退館。
やっぱりホームが大好きです。

メディサ：１４分 × ２ ／ 塩サ：１２分 × ２
水風呂：０２分 × ４
外気浴：１０分 × ４

ヨッピーさん経由で１年前に存在を知った湯らっくす。いつか行ってみてもいいな〜と思っていた当時の自分よ.....なぜすぐ行かなかった？
コロナでアウフグース停止中の今、コロナ前に行っておけばよかったと後悔。後悔。後悔。

しかし
いまさら後悔してもしょうがないじゃない？
そんなことはマッドマックスボタン１つでパーっと水に流して、今できることをするのみ！
ということで行ってきました湯らっくす✨

身を清め、身を温めるためにまずはお風呂へ。
テルマエロマエに出てきそうな大きい壺みたいなところからファンファンと湧き出る湯水を眺め、うんうん！これこれぇ〜〜〜💥
湯らっくすに居ることを噛み締め、身が充分温まったところでサ室へ。
（電気風呂はビリビリ苦手なので断念。リクライニングチェアが中に付いているので、得意な方はぜひ！）

■塩サウナ（１・４セット目）
扉を開けると湯気がムワ〜ンとお出迎え。
７０度だったけど湿度が高いおかげで汗が出てくるのが早い。全身汗かいたところに頭皮から踵まで塩ぬりぬり。
照明が薄暗いのも好ポイントでした〜

■メディテーションサウナ（２・３セット目）
テレビ付きのサ室を横目に、テレビなしセルフロウリュウありのメディテーションサウナへ。
迷わず一番上の段へ直行！天井からの距離がすごく近い👍🏼
人が居なくなったときを見計らってセルフロウリュウさせていただきました。
塩サウナ同様、照明が薄暗かったのでリラックスしやすい環境ではあったけど、湯らっくすに居るんだ！と思うと興奮してなかなか落ち着けなかったのが個人的な反省点。笑

■水風呂
お待ちかね水深１５３センチ（男性は１７１センチ）の水風呂へ。頭の先まですっぽり入ってきました！気持ちの良さがハンパない！これが日本一の本気！！
上から常に流れている滝も、頭を冷やしてくれる最高ポイント。頭の冷えが足りずにサウナ後に頭痛起こすことも過去に数回あったのでありがたいです。
水温１６度のおかげで長めに入れました。
ここは天国。
見どころのマッドマックスボタンは.....誠に恥ずかしながら押すことはできませんでした。
まずは誰かがやってるのを見てから.....
と思い見守っていたのですが、
押してる姿を目撃することができず。
チキンな私は勇気を振り絞ることはできませんでした🥲サウナー失格.....

また必ず行きます。
月１で行きたいな。行こう👍🏼
次こそマッドマックスボタン押せますように。

サウナ：１２分 × ２ ／ 塩サ：２０分 × ２
水風呂：０２分 × ４
外気浴：１０分 × ４

初めての天拝の郷🔥
念願の塩サウナデビューだー！と心踊らせながら身体を清めお風呂を堪能し、サ室へ。

■塩サウナ（１・４セット目）
初めての塩サウナに緊張しながら全身に塩ぬりぬり。
髪にも塗るべしと説明書きにはあったけど
痛みかけの髪でも大丈夫なのかな？
となぜか怖くなり今回は見送りに。
（後日調べてみたら頭皮に塗り込むのがいいっぽい？次こそは.....）
６６度でととのえるか不安だったけど
外気浴でしっかり宇宙に行けました〜
何よりも何よりも
塩を流すための冷シャワーを頭から🚿
↓
座りながら普段より１分長めの水風呂
の流れがもう最高天国。
浅い水風呂も何気に初めてだったのでそこも嬉しいポイントでした〜
普段は３セットで終えるサ活ですが
つるつるの身体を求めて最後におかわり。

■ドライサウナ（２・３セット目）
ホームより５度高いサ室。
テレビ有だったので瞑想はできずでしたが
汗がたんまり出てきたところで
冷シャワー→水風呂がカンペキすぎて感謝。

サ室は熱ければ熱いほどいい！
そう確信した一日でした〜