Fitness Lounge THE JEXER TOKYO
スポーツジム - 東京都 千代田区 会員のみ
仕事後のジム＋サウナ。徐々に走れる体と心にしていきたいです。8時頃のジムサウナは人が多い。昨日の北欧に続き体が疲れ気味でしたので、お風呂長目のサウナは２セット(サウナ6分→水風呂※2分→休憩5分→サウナ6分→水風呂2分)。※水風呂は20.5度。
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