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温浴施設 - 東京都 足立区
2022.05.04
38回目の訪問
水曜サ活 歩いてサウナ
サウナ：12分 × 3 スチーム：10分 × 1 水風呂：40秒 × 3 休憩：5分 × 2 最近どうもコンディション不良気味で久々のサ活 レジェンドゆうさんによるトリセツを拝見し、水風呂をいつもより短めにしてみる 休憩はリクライニングにて おやまぁ、あまみバチバチ、よくととのいます なによりサウナ後、ほどよいリラックス状態が継続してた気がした しばらくはこのルーティンを試してみよう
歩いた距離 3km
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