kuma

2023.01.24

14回目の訪問

仕事帰りに訪問。
この日は軽めのウエイトトレーニングをして〜水着に着替えたら〜ゴーグル無いのに気づいてそのままプールでウォーキング

からのサウナで3セットいただきました。
常連さんと挨拶を交わすようになり嬉しかったです。

寒波の日でとても寒かったからか、サウナ室と浴室は混んでいました。ジムとプールはガラガラでしたが。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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