ゆパウザひばり
銭湯 - 東京都 西東京市
今週も頑張った。いざホームサウナへ。
1セット目
サウナ8分
水風呂30秒
外気浴7分
2セット目
サウナ10分
水風呂15秒
外気浴8分
3セット目
水風呂10分
水風呂15秒
外気浴7分
この季節外気浴をするとすぐに体が冷えがちだが、ここサウナはしっかり芯からあたたまるため、そんなことはない。しかし寒いものは寒い。そんなときには露天風呂に半身浴で全てが解決。程よい湯加減とほんの少しだけとろみのある感じがたまらない。
どの季節でもサウナは良いものだ。
またととのいにこよう。
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