猫印

2022.10.09

21回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:30秒× 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
久しぶりにホーム。
雨が結構降ってるから空いてるかな?と思いきや、連休中日で意外と多い。

久々のウエットなサ室は熱のインパクトに押されることはなくても、やっぱり心地良い熱感と入ってる間に汗がいっぱい出る感じがいい。

雨ふりの寒い日は水風呂短めで雨に打たれながらの外気浴が好き。
みんなあまり濡れたくないのか、外はガラガラで休み放題。
タオルを前掛けのように頭から垂らすと顔に直接雨が当たらないので、不快感少なく雨で身体を冷やせる。

冷えたあとは熱湯で一旦体を温めてから塩サウナへ。
漢方エディションはなんやかんや初だったけど、八角というか台湾のコンビニみたいな甘い匂いがする。

空いた時間を埋めるようにたくさんセットまわして、今日もしっかりととのいました。

  • サウナ温度 50℃,83℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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