猫印

2022.02.02

7回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7,10(塩)+5,8分
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
所用で実家に戻ってきたので、久々ライド。

多摩境は夜になると都心の気温マイナス3度くらいでぐっと冷えるので、絶好の外気浴日和。
水通し→爆風ロウリュ→冬の外気浴のセットは、ととのうというよりもはやブチキマる。

今日はヒマラヤ岩塩&よもぎ2倍デーの当たり日なので、塩からの爆風もいつも以上に身体に沁みていい感じ。

そして森で外気浴するたび思うけど、女湯は外からの覗き防止で高い壁やスモークで景色が見にくくなる施設がまぁまぁあるけど、ここみたいに外湯にどーーーんと森があると、精神的な開放感もひとしおで、それだけでめちゃめちゃ心地良い気分になれるなと改めて気づきました。

締めのあつ湯も相変わらずあつあつ。
お風呂もサウナも水も最高で、めちゃめちゃ良いサ活でした。
近いうちにまたこよう。

  • サウナ温度 50℃,82℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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