猫印

2021.11.29

21回目の訪問

サウナ:12,15,15分
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:
冬のサウナが一番ととのうのは、一番あの世に近いからじゃないかとふと思う。

心地よさを得ることが目的なのであんまり原理を考えながらサウナに入ろうと思わないけど、熱いサウナと冷たい水風呂でいのちの危険を感じることがととのいにつながるみたいな話を聞いたことがある。

ただ、外気浴中に火照る身体から立ち上る湯気を見ると、「いますごい生きてるな」という感覚が湧いてくるので、もしかすると生きてることを思い出すために、サウナで臨死体験してるのかもしれない。

今日も無事生還、ととのいました。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
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