極楽湯 宮崎店

4セットの予定だったが、
「ラストもう1セットいっとこう！」

しかし、サ室にて、

①壁に脚を上げ、足裏を壁に擦り付け音を発する方
②うっかりじゃないパターンの放屁（2回）をされる方

ラストでこれは辛かった。。。🥲

サウナリテラシーとかそんなんじゃないような。。。
人生お互い様、求めすぎるのはよくないけども。。。


サウナ文化について、色々考えさせられる出来事でした。


ま、また来よう！

極楽スタミナラーメン

旨辛。にんにくの風味好き。

水曜サ活

サウナ10分×5回
水風呂1分×5回
外気浴3分×5回

外気浴寒かった

平日朝一サ活
サウナ10×3
水風呂1×3
外気浴5×3

いつもの平日朝一よりは人多め。
でも皆さんマナーが良いので気になりませんでした。

サウナの少ない宮崎でも有数の集客を誇る街中サウナ。平日昼間でも混雑している。ここの良き点は間違いなく休息ベンチシート。水風呂は小さく4人程度しか入れないがその分ベンチでゆっくり整います。

4段
遠赤
露天エリアにある岩盤浴での外気浴最高でした。
ありがとうございます。

起きてすぐジム行ってサウナ！
12分3セット
マイナス0.65キロ

水風呂冷たく感じた！！
滝汗かいたけどまだまだいけそうな感じはした
でも何も食べてなかったからお腹すきすぎて帰宅

セブンの五目あんかけ丼

チェックイン

生姜焼き

久しぶりの極楽湯。風呂そこそこ熱く水風呂冷たく外気浴スペース広しです。天気も良く季節も外気浴向きでした。ゆっくりできました。

今日は雨。

露天の水風呂に肩まで浸かり、
薄目でぼーっと。。。

背景の岩の色感と
水面に広がる波紋を見ながら、

モネの『睡蓮』の世界にいるようだ　🪷


、、、なんてね　😛


そんなかっこつけたことを思ったりしながらの
4セットでした。

拉麺男

朝ラー　チャーシュー麺

サウナ後に、優しいスープとチャーシューの適度な塩みが良いなぁ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ドリンクチケット当選のため来店
上段で心拍170〜180になったら水風呂に行くスタイルで３セット、この入り方はととのう感覚が得やすい

麻婆豆腐定食

いつもより塩辛かったのと麻婆豆腐がぬるく(温めきれてない感じ)て残念だった グレープフルーツジュース

土曜朝サ活☀️

サウナ8分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5分×3回