喜楽湯
銭湯 - 北海道 札幌市
#サウナ #サ活 #sapporo #札幌
あ、そうそう。
5月に受けた資格試験、受かってました。
プチ報告でした。
コインランドリーにタオルケット類をぶち込んでセットし、ワタシもツルツルホカホカふかふか（？）になるためにサウナへ。
熱気浴 : 6分 → サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット
※髪顔身体を軽く洗ってから1発目は熱気浴。
その後は水風呂に入らず、ぬるいシャワーを浴びながら髪顔身体の本洗い、というのがいつもの喜楽湯コース。
洗ってる間にほてった身体が冷える＆毛穴開いてよりスッキリ洗い上がるので、これが「1セット目休憩なし」の基本コース。
1ヶ月以上来ていなかった…かも。
いつも通り番台のお兄さんに「どーもー」と言いつつ、女湯♨️へ。
さて、今日は熱気浴がいつもより熱く、かつ水風呂はいつもより冷たく感じた。
先週も楽しくクソ忙しくて、蒸し暑い日やら肌寒い日やらで、結局、体内深部は冷えてる感じだったから、より「いつもと違う？」と感じたのかも。
しかしワタシはサウナ将軍のサウナハット＆ZAFで「いつも通り」のリラックス＆マインドフルネスをコツコツと実践。
いつも通りにスッキリリセット、ととのいました。
ありがとう。
大好き❤喜楽湯。
コインランドリーでホカホカふかふかに仕上がったタオルケットをピックアップし、帰宅。
今日も結構肌寒い。
体調崩さないように気をつけて、また頑張ります。
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