地図からサウナが探せる！

国民宿舎海眺の宿あいお荘

ホテル・旅館 - 山口県山口市

はち

2024.05.25

8回目の訪問

サウナ：1２分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気も良いので、ロケーションのよいこちらにお世話になりました。

いつも通り見清めて、お風呂には浸からずそのままサ活開始。

温度は90℃弱だけど割と熱い。1段目でじっくり蒸し上げました。ここ、サウナマットがあるけど穴あきマットなので、サ室のイスは汗まみれ。ここは汗を拭かないのでこれはスタンダード。

12分蒸し上げて、外の水風呂に入ってみたけどぬるくなってる(T_T) なのでシャワーで頭とうなじをしっかり冷やして露天風呂にて外気浴。

ここは椅子がないので岩風呂の岩に腰掛けて瀬戸内を見ながらととのい〜♪

これをあと2セットして、サ活終了

その後、おまけのサ活をしてみました。
この辺のサウナを利用する人は、びっしょりのままサウナ→水風呂のループする人がほぼなので、私も試してみました。
この方法だとサウナは入りやすいけど、ととのいは難しいかな。やっぱり辛くともサ室でしっかり蒸し切ることが、水風呂と外気浴の気持ち良さまで味わえると実感しましたよ。

この日は気温が27℃だったので、最後に頭から水シャワーして浴室を出ました。最後水でしめてからお風呂を出ると汗ばまずさっと着替えられるような気がします。