はち

2022.12.30

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

12月になってようやく水風呂が冷たくなっていました。多分14℃前後くらい。
オンシーズンがきたー!って感じです。

前にあった人数制限もなくなり、今回は下段のヒーター前でサ活。しっかり熱して、汗を流して水風呂に入ると、冷たくて脛に痛みのような冷たさがきます。

外気浴は外のベンチで青空を見ながらの整いました。

やっぱり、冬のここはサイコーです

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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