楠こもれびの郷 くすのき温泉 くすくすの湯

明けましておめでとうございます。今年は遅いサウナデビューとなりました♨
ということで休みのルーチンでゴルフ練習からの2025年初詣サウナはくすくすの湯にドボン😌♨️。
相変わらすの熱さと湿度。キンキンに冷えた水風呂。露天も風か気持ちよく体が乾くとパウダールームの扇風機前ベンチが最高です。先月からこのルーチンにハマりまくりしてます(笑)
10分×４セット仕上げて滞在2時間足らず。
早く帰って1人居酒屋やりま～す🎵

今月3回目のくすくすの湯。すっかりここのサウナに沼っております♨
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分→パウダールームの扇風機前ベンチ3分→サウナのルーチンワークがたまりません。
特に今日は外気が寒いからかもせれませんが水風呂冷え冷え～⛄
本日合計４セットこなして仕上がりました。
やはり椅子を置いて欲しいです。
宇部市に陳情しようかなぁ(笑)

ゴルフ練習場終わりに今月2回目のくすくすの湯。お昼前にサウナの扉開けると満室⤵️⤵️
やはり６人が限度のサウナ室では渋滞するかぁ。
でもすぐに出てきた人が声をかけていただきサウナイン。
9８℃の割にはここは過ごしやすい。湿気もほどよくいいサウナです。前回も思ったが早く気がつけば良かったです。
水風呂はキンキンに冷えて1分浸かると足が痛くなります。
露天にでると天気が良くて気持ちよし～☺️深呼吸してベンチイン。体が乾くと露天からパウダールームのベンチに移動。ここの扇風機がこれまた気持ちよしでうたた寝状態😅
前回からこのパターンがルーチンになってきてます(笑)
くすくすの湯、最近は沼状態になりました～☺️

今朝は会社の健康診断受診。体重が昨年と比較すると３キロ減。あと2キロくらいは減らせれば20代のころのベスト体重。うーん😔血圧が少し高くなっとる⤵️⤵️
とわたしの話はさておきお気に入り登録の皆様の投稿を見て久しぶりにくすくすの湯にドボン😌♨
実は、以前2回ほどお邪魔したのですがサウナ室が狭くてなかなかくつろげないイメージがあり遠退いておりました。
久しぶりに良質な温泉で下蒸ししてサウナイン😵💧なかなか暑い～😰湿気があるからかなぁ。すぐにポタポタと汗だくに😵💧
室温も9６℃あたりを示しており昨日のかめ福さんの乾いたサウナとは正反対の性格。
なかなか気持ちよく久しぶりにいいサウナに出会えた印象です。
水風呂も皆さんのコメント通りに冷え冷え水風呂16℃くらいかなぁ。
贅沢言えば露天に椅子が欲しいなぁ。
2セット目からはパウダールームの扇風機の前にベンチ見つけてそちらで休憩時間。
合計４セット久しぶりに仕上がりバツグンのサウナになりました。
食わず嫌いですみません😣💦⤵
また寄らせてもらいます（笑）

本日のサ活は3回。
水風呂が冷たくなってきた！うれしい😆

サウナ：1２分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

一言：イベントがあって子供が多かった。
手を入れても冷たい水風呂にお子様がたっぷり。
全然癒されない(T_T)

来月下旬にリニューアル工事で休業になるらしい。水風呂が冷たくなる時期なのに、入れない期間があるのが悩ましい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水がだんだん冷たくなってきたので、外気浴が気持ちが良いです。

久々のホームサウナ。自宅の水道水がそこそこ冷たくなったのでやってきました。毎年コレが水風呂の目安♪

体を洗って、バイブラの効いた湯船で下茹で。
体を拭き取って、ヒーター前上段で汗を待つ。ホームサウナを離れていた間いろんなところに行ったので、ここのサ室の熱さもへっちゃらになった。

12分入って水風呂。お子様が入るのでやっぱり温め。若干おしっこの危険性もあるある。
頭はシャワーの水でしっかり冷やす。もう、シーズン到来だわ！

体を拭いて、外のベンチにゴロン。寒くなると外のベンチは空いているので失敬して寝る。
曇った夜空に朧月が浮かんでいて幻想的。何も考えない、何も考えたくない。

サ室はいつもの週末より少なめで、農家レストランの閉店間際だと人は少ない様子。

今日は12分4セットやって、満足で帰ります。
どんどん水が冷たくなるのを期待して、wktk待ってます

火曜午前サウナ。10:30 IN。JAF 割引価格 610円 (通常入浴券大人 660円)。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
ギターのやさしい BGM、ベンチ外気浴、ととのう。

#サウナ前口実
「くすくすの実」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
農家レストランつつじが気になります。「田舎を巣立って都会で暮らす核家族が、休日に帰った故郷で3世代が囲む食卓をイメージ」だなんて、ペルソナがしっかり固まってらっしゃいます。
ワタクシもそのイメージに該当します。これはホッとするに違いありません。
まずは、サウナに入って、お風呂に浸かって、旅の疲れを癒してきましょうか。その後に故郷で囲む食卓を堪能してきましょうか。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。念のために受付に確認。
た「現金のみでしょうか」
受「いや～、なんでも大丈夫よ～」
た「え？」
ということで、受付で JAF 会員証を提示。サウナスパアドバイザーカードはもう持ち歩いてない。クレジットカードのタッチ決済で支払い。バーコードを受け取る。ゲートにバーコードを読み込ませて入場。

浴室。正面にバイブラ風呂と内風呂。左奥に洗い場、その隣に水風呂とサウナ室。右側の扉と正面の扉から外気浴スペースへ。
外気浴スペースには露天風呂とベンチが三脚ある。灯篭や木々が生えていて日本庭園風の一角。木彫りのいのししがこんにちは。

内風呂。バイブラ湯から。もう少しぬるめだとうれしいなぁ。そして内風呂へ。おじさまたちがのんびりとした平日を過ごしているのを見るとほっこりする。浴室にはギターのやさしい BGM が流れている。
サウナ 98度。2段ストレート形式。横長のサウナマットが 4枚敷いてある。キャパ 8人。なのだが、真ん中にずどーんと座られるとキャパ 6人に激減なのが残念。対流式ストーブががんばってる。温度の割には快適セッティング。サウナ室内には先ほどのギターの BGM は聞こえず。テレビもないので瞑想タイム。のんびりと滝汗。
水風呂。体感温度 23度。膝上ほどの深さ。ぬるめなので、おじさまたちの滞留時間が若干長め。キャパ 3人なので譲り合って入りましょう。
外気浴。露天スペースのベンチに腰かけて休憩。おじさまたちはベンチにゴロリが多め。移動中は雨が降ってたところもあったが、今は時折晴れ間が見える曇り空。鳥のさえずりや涼しい風が秋を感じる。ちょっぴり寂しい。
露天風呂。なんだかノンビリと時間が流れていていいなぁ。

#サウナ飯
レストランつつじに Bダッシュ！しようかと思ったが、お寿司でも食べようかと。

サウナ2セット
サ室定員8名だが4名がいいとこ
浴室は大きな窓で開放感あり、まるで半露天の気分が心地よい
広々休憩室と食堂もあり