jova

2022.01.09

4回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:日曜日の朝ウナに行ってきました。サウナ室に入る前にしっかりと体を湯船で温めてから、サウナ室に入り、しっかりと汗をかきました。軟らかな水質の冷たい湧水の水風呂、外気温3度での外気浴でで、しっかりとととのいました。サ飯はりゅうきゅう丼を美味しくいただきました

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