ちゃんかわ

2021.08.20

6回目の訪問

歩いてサウナ

今週は仕事のトラブル続きで疲労困憊。
終わりなき仕事に見切りをつけ、松の湯へ。

いつもは3セットやるけど、時間も遅いので、今日は2セットだけ。
この前買ったサウナハット、解禁してしまおう!

金曜の夜だから、かなり人多め。
サウナ室にこんなに密集してるの初めてみたかも。なんせ一度入室待ちしたからね。

サウナハット、あるといいね。
深めのハットだから、目隠しになって自分の世界に入り込める。
サウナ室出た後、サウナハットがめちゃくちゃ熱くなってた。この熱が頭皮や髪を直撃してたのか…。って当たり前か。

2セットだと、ととのい具合が少し足りない気がするけど、スッキリした。

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下茹で:1分
サウナ:8分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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