爆風スタンプ

午前中のパソコン作業で、身体がガチゴチになったのでサウナへ。

安定のスッキリ感。

サウナあるあると言うか、外気浴あるあると言うんですかね。

昼サウナで外気浴してると（特にリクライニングだと）お腹側だけ焼けて、背中側は白いままになりません？

なんか、びんぼっちゃまみたいに（笑）

それを克服すべて、やっと背中側も少し焼くことができた。

ってかもはや、サ活してるのか、日光浴してるのかわからなくなって来た（笑）

【飛んだぞッ！！！】

いやぁ〜、ビックリ！
こんなに激しくととのったのは、初めてでした（笑）

仕事の都合で、1日中炭を起こしてテキ屋のおじさん状態で燻されてまして。

仕事終わり、眠気と疲労を押し切ってサウナへ。

ちょっと、サ室がロウリュウ後だったのかな。

蒸し蒸しに蒸されてまして。
着席後ほどなくして、汗だく状態に。

7分くらいで水風呂へ。
いつもより、気持ち長めに体を冷まして、いざ外気浴へ！

リクライニングチェアに体を横にした瞬間！！

事件は、起こりました。

今まで感じたことのない、頭クラクラ感！
脳内震度、5強といったところでしょうか（笑）

呼吸を整えると、やがて落ち着いては来ましたが…。

初めての感覚でした。

サウナーのみなさんは本来、こんな感じを楽しんでいたのか！と思うと、

益々、サ沼にハマりそうです(^-^)

外に、リクライニングチェアがあると言うのは素晴らしい！

今日は、そんなことを感じるサ活だった。

それと、もう一つ。

6月の頭には、80キロ台後半あった体重が遂に70キロ台になった！

食事制限と、コツコツ汗を流した甲斐があった。

別にダイエット目的でサ活をしてるわけではないけれど。

なんかちょっと嬉しい、1日でした(^-^)

ここ数回、草加健康センターが続いていたので。

今日は久々の、歩きサ活でまつばらへ。

昨日の草加健康センターの
あの魔物的爆風ロウリュウの
余韻かそれともダメージか！？（笑）

今日は、2セットだけのあっさりサ活。

それでもタワー式のサ室は、汗をかくには充分な熱さ。

駅からもさほど遠くないので、帰りの歩き外気浴がここちいい！

『サウナ&焼肉ツアー』の下見にしては、充実のサ活でした(^-^)

つ、ついにッ！！！

爆風ロウリュウ、喰らいました！

結論。
ちくび、もげそうでした（笑）

爆風のおかわりも喰らい、
なおかつ水風呂にも爆風が吹き荒れ、

大満足の爆風体験でした！

ドラマサ道で、原田泰造さんが食べてたアレも食べました。

充実のラッコタイムでした！

初の早朝サ活。
5時半に行くも、猛者の皆さんがたくさん（笑）

早朝とは言え、さすがの草加健康センター！

今日もサ室は、熱ッ！！
前回よりも全然耐えられず…。

それでも、やっぱり汗はダクダク。
しっかり整えました。

今度は、平日にでも行ってみようと思いました。

ついに来た、初の草加健康センター！！！

どこから突っ込めばいいのか分からないくらいの、衝撃だった。

今まで経験してきたサウナは、一体何だったのか？！
これが、かの有名な草加健康センターのサ室か！

まず、熱い！！（笑）

そして、あのブロワーでの爆風…いや、間接的爆風スタイルの時点で恐れをなして逃げ出す始末。

1セット目の外気浴。
半分意識が朦朧とする中見えたのは、

目の前を通り過ぎて行く、全身から湯気を発する猛者達の勇ましい姿。

2セット目の外気浴では、
おっぴろがった血管に血液が流れてゆくのを感じた。

と同時に、
コレかっ！！と言わんばかりの高揚感。

今までのととのいが、“偽ととのい”だったことが判明された（笑）

3セット目は、
このまま蒸されたら、ほんとにどこかに飛んで行けそうな気さえしたので

ヒヨって、自発的に軽めにすませてしまった。


ラッコ湯、ハマりそうだ。

今日は、朝サ活！
雨が降っていようが、

お風呂で体を温めて、
サウナでガッツリ汗をかけば、
気分をスッキリさせられる！

ホント、サウナに開眼した3ヶ月前の自分を褒めてあげたい（笑）

今月も、サ活を楽しもう(^-^)

今回は、歯医者を終え時間があったのでサ活へ！

私ごとで少し、心が乱れておりまして。
サ室でじっくり汗をかく…ことが若干きつめで。

1セット目は、無理せず6分程で切り上げ。
でもコレが正解で！

小雨降る外気浴がとても気持ちよく、心も落ち着き始めました。

2セット、3セット目は通常通り10分ずつじっくり汗を流せました！

3セット目の外気浴。
リクライニングチェアに横になった時、ついうっかり口を開けそうになるほど！？

しっかり楽しめた、月末のサ活でした！

久々の湯本温泉！

くわ〜ぁ！！
ガッツリ汗をかけた。

このサ室は、デジタルの時計があるので助かる。

しっかり10分×3セット。
1セット目から、汗ダクダク。

水風呂もキンキンで気持ちいい！

ここは、外気浴より浴室内の整いイスの方が身体に合う。

久々の湯本温泉、ごちそうさまでした（笑）

前回の開眼！？後、初サ活。

やはり、前回感じたしっくりくるサ室ポジションは間違いなかった！

晴れて、あのポジションを個人的『ホームポジション』と決定しよう！！（笑）

何事もそうかもしれないが、要領がわかってくると “お楽しみ度” も上がってくる。

じっくり汗をかく
ジュワっと身体を冷やす
外気に身体を預ける

シンプルだけど奥深い、この『サ活』沼にハマっていきそうだ。

ここのサウナに通うこと、3ヶ月弱。

今日は、ようやくこのホームサウナのサウナ室内のベストポジションを発見！！（遅ッ、長ッ！）

もちろん、毎回そのポジションが空いているわけではないだろうけど。

それでも次回からの楽しみが増えたことに、変わりはない！

なんか、やっと “初心者サウナー” の終わりが見え始めて来た気がするv(￣∇￣)

諸用で友人と那須へ。

初めての利用でしたが、こぶりなサウナで12分計も見やすく12分ガッツリ汗を掛けました。

計3セットしましたが、2セット目の水風呂を出た時点で、きれいにととのいました（笑）

ただ、外気浴（露天スペース）がハエが多くゆっくり寛ぐという雰囲気になれなかったのがちょっと残念！

サウナ、水風呂はバッチシでした。

今回は、低層でじーっくり汗を流してみた。

気温も暑いから、水風呂にもじーっくり入ろうと思うんだけど。

毎回、外のリクライニングチェアーの空き状況が気になり、そそくさと外へ（笑）

おかげで、至福の外気浴ができた！

今日は、初めて『アカスリ』をしてみた！
これが思いの外、気持ちいい！！

ごっそり垢を落としてからの、サウナ。
最上級のお清めの後だから、さぞかし汗だくになるんだろうと思っていたけど…

そういう体調だったのかな？
思っていたほど、汗は吹き出さずでした（笑）

ただ、『アカスリ』の気持ちよさに目覚めてしまったので、

タイミングが合えば、以前行った船橋ジートピアの『アカスリ』にも挑戦してみようかな！(^-^)

今月のサ活納めは、ホームサウナへ。

昼飯を少し食べ過ぎたこともあり、今回は汗だくコースではなく、じわっと汗をかく程度に。

『ととのえる為に』
こうせねばならない。
何分入らなきゃならない。

ようやくこの手の呪縛からは解放された。
その日の体調や気分で、サ活を楽しめるようになってきた(^-^)

今月は、無理のないペースでサ活ができた。

来月は、このくらいのペースを保ちつつ、少し足を伸ばしてみようかな！

ついに、行くぞ！
草加健康センター！？q(^_^o)

今回は、初めて入口近くの2段目にポジショニング！

普段は最上段で汗を流すことが多いので、下段の方はどうかなーと思ったけど。

12分計もなんとか見えて、じっくりと汗を流せた。

時折人が出入りするたびに、ぬるめの風が背中に当たる。

意図せず、低温アウフグースを楽しめた（笑）

今日は、2時間ポッキリの短めのサ活。

いつもは時間にもう少し余裕があるから、無理しない程度にのんびり楽しむんだけど。

ビシッとスマートサ活も悪くなかった。

時間が限られてる分、1セットごとを大事に楽しむことができた！

余談だけど、最近こちらのサウナもホームサウナ化してきたなぁ（笑）

３セット目を16時に合わせてサ活を楽しんでいたんですが…。

何か様子がおかしい。
思ってたほど、ザワザワしていない。

ん？
あれ？！

あ、しまった！
今日火曜日だった。

すっかり水曜日でロウリュイベントの日だと思ってた！？

今日のサ活は、うっかりサザエさん状態のサ活になってしまいました（笑）