いり

2022.01.12

5回目の訪問

水曜サ活

2022年 初めての美濃里たん。

高温サウナ 7分
冷水風呂 1分
外気浴 3分

を3セット。

フィンランドサウナ 12分
水風呂 3分
休憩 5分

を3セット。

高温サウナと冷水風呂は相変わらず凶暴でした。

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