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小長谷　有（Yu Kohase）

2021.04.22

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早めの時間に行けたのですが、外の温度があまり寒すぎないほうが整いがいい感じになるという気づきを得ました。

歩いた距離 1km

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