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小長谷　有（Yu Kohase）

2021.04.11

1回目の訪問

サウナ：5分 × 2
8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は４セットに挑戦、最初と最後のセットは調整のために、短めにしてみました。

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