白水湯

ワールドカップ決勝の余韻に浸りいろいろ考えてから朝活。


お昼ごはんを考えて今日は白水湯。


身体を洗ってあつ湯から。
深めのお湯が気持ちいい。

そして水通しからのサ室。
オートロウリュ終わりだったので結構熱い。
シーソーしてオートロウリュを受けることに。

あまり長く入っていることができなかった。

休憩で寝落ち。


2セット目もオートロウリュ。

しっかり熱くて、水風呂が気持ちよかった。


サウナ：7分+水風呂1分+7分、7分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ後は軽めの交代浴。
最後に水風呂に長めに浸かって雀の涙ばかりの暑さ対策。


退館後はそのまま歩いて入谷角萬へ。

TLで見て気になっていた冷やし肉南蛮そばをいただく。
極太蕎麦が美味しかった。


とまあ良いお休みの朝、というか昼でした。
ありがとうございます。



つづく

…もう朝4:00に起きることもないんだな、と思うとさみしさもありつつ、次へ向けていかないと。

手打ちそば 入谷角萬

冷やし肉南蛮

極太蕎麦おいしい

サントリー天然水

昨日は久しぶりに野球（練習のみ）で体が重い

14:30頃in
祝日ではあるが
営業時間が長いのもあり、そこまで混んでない

都内は36℃越えというのもあり
サ室の体感温度もいつもより暑く感じた

18℃のバイブラが効いてるクール入浴剤の水風呂がめちゃくちゃめちゃくちゃ気持ち良い

外気浴も日陰なので
暑さは直に受けない

サウナのおかげで今日も良く寝れそうだ
でもGTOリアタイで見たいから、ちゃんと起きてないと笑

セブン-イレブン 台東入谷１丁目北店

スーパードライ冷涼辛口 350ml

今日も脳内でワンオク流れる

麦茶

ゆったり3セット。
水風呂にメントールが入っており体感以上に気持ち良くなりました

イオンウォーター

サウナ10分4回
水風呂1分4回
休憩10分3回
高温風呂（コーヒー）

水

トレーニング後に白水湯へ

暑い日は緑色の水風呂が恋しくなる

受付でピルクル配布いただき、あざます！

3セット目に椅子難民になったくらいでその他はバッチリ
閉店間際の7セット目は一時的にソロプレーも堪能

サウナ:8-8-8-8-8-8-8分　計7セット
水風呂:90秒
外気浴:5〜7分

最後に腰の疲労を電気風呂で刺激し、日替わり湯は青梅湯
しっかり水で締めて、最高の状態で連休中日を過ごせました♪

イオンウォーター

オートロウリュの猛襲
とにかく暑い1日だったので汗を流すべく訪問
全体的にキレイで居心地がよかったです
3セット入ったのですが、幸か不幸か全てのタイミングでオートロウリュにエンカウントしました😂
薬師湯と同じく1回あたりの発動時間(？)が長く、86℃という室温とは裏腹にバッチリ熱を感じられる仕様。
サウナ室の目の前に肩まで浸かれる深さのミントの水風呂があり、すぐととのいスペースに直行できるという神導線👏
セイントセントーカード第2弾購入！

サ室が熱かったです。
バンカールーパーさん、熱すぎです。

今日はこちらのサウナへ伺いました。

サウナ合計　40分

気持ちよかったです

やかんの麦茶

サウナ10分4回
水風呂1分4回
休憩10分4回
高温風呂（青梅）

水