石男

2024.11.29

52回目の訪問

サウナ飯

今日は代休。朝ランニング17kmしてから、サウセン。
いつも通り1段目から3段目まで、1段ずつ上がって3セット。外気浴も、そろそろ寒くなってきた。

【私のサ道】
流し場は、使い終わったらシャワーで綺麗に流す。使い終わったアメニティは、元の場所に戻す。次の人が気持ち良く使えるようにする。

石男さんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真

燻製カレー(コロッケのせ)

燻製チキンのせようとしたが品切れで、コロッケのせた。やっぱり旨い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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