石男

2024.10.24

18回目の訪問

夕方からの仕事の前に、オリ2で朝ウナ。

久しぶりだったが、特に変化はなし。今日の水風呂は15.5℃と、ちょうど良い冷たさ。
オートロウリュの時間に合わせて、8分3セット。広いサ室に、1~3人でゆったり過ごせた。そして、アディロンダックでの休暇が最高。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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