石男

2021.12.22

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平日の早い時間行ったが、今日はけっこう混んでいた。萩の湯のサウナと水風呂は広いので、順番待ちにはならなかった。
1セット目は下段で6分、2セット目は中段で8分、3セット目は中段+上段で10分。段々と強度を高めるのが、私の入浴方法。最後は風か入り込む露天のガーデンチェアでととのう。

ランチ2(鮪の中落ち定食)

鮪の中落ち山かけに、味噌汁と小鉢2つ。健康的な定食。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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