2022.09.08

61回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:職場の飲み会が横浜であったのでカプセル取りました
飲む前に2回、飲んだ後に1回爆睡してしまいました
朝にまた入ってすっきりした状態で1日を迎えられて最高でした。

歩いた距離 100km

  • サウナ温度 50℃,100℃
  • 水風呂温度 11℃
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