まみ

2021.10.30

10回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

一言:
久しぶりの反町とサウナ🧖‍♀️🧖‍♂️
4時半にインしたところ、先客はおらず浴室もガラガラに空いてました。ラッキー🤞
そして待望のサウナ室はなんと120℃!
足の裏が妙に熱いわけです。笑
人の出入りが少なく、温度はkeepされており、8分で限界を迎えキンキンの水風呂へ。
久しぶりで気持ち良すぎて泣く、、
気道が徐々に冷えていくのを感じたら、露天の整い椅子へ、、!
誰もいないので思い切り、リラックスさせていただきました😇❤️
空がくるくる、回ってました。しあわせ。
やはり、サウナは良いなぁ、幸せだなぁと実感しました。
足に溜まっていた筋肉痛もすっきりしました💮サウナは人生に必要不可欠。

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
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