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ごっさん84

2019.07.19

1回目の訪問

サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2
21時頃に入ったら、サウナ1人。
テレビ見ながら、ゆっくりイン。
カラカラッのサウナは90℃よりも低く感じる
水風呂は逆に体感冷ため
外気浴でガッツリ整う

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