あまみまみれ

2025.01.26

208回目の訪問

週末ルーティーン。
日曜21:30にクイックでイン。

いつもと変わらないセッティング。
ですが、今年から脱衣所の自販機が変わり、
イオンウォーターが無くなりました(涙)
なので、ポカリを購入。

いよいよ2月になると、
外気浴がさらに冷えますので、
水風呂は湯がく程度にしておこうと思います。

サウナ:10分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:6分✕3セット。

ありがとうございました!

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 16℃
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