あまみまみれ

2022.11.23

120回目の訪問

水曜サ活

バスケで怪我をしてしまったこともあり、
ちょっと、ご無沙汰です。

祝日22時にクイックでイン。
雨模様とW杯のせいか、空いてます。
久々にサ室では、貸切状態になり、
露天小上がり寝転び処は、3セットすべて確保。

久々ということもあり、
サ室では、すぐに心拍数が120を超え、
外気温も低く、ととのわない訳がありません。

サウナ:10分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

今宵もありがとうございました!

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
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