あまみまみれ

2022.04.10

91回目の訪問

週末ルーティーン。
バスケの後に日曜21時にクイックでイン。
久々に、いつもの日常が戻ってきました!

身体を清め、水通しし、
いざ、サ室へ。

先客4名。
上段寝転びスペースは、取られているので、
中段へ。
しっかり10分蒸されます。

今日は夏のように温かい日なので、
水風呂は、しっかり1分。

休憩は、いつもの露天小上がり寝転びスタイル。

3セット目は、かなり混雑。
露天小上がりも確保できず。
今後も、こうなると想像すると、
少し残念。
でも、ホーム施設が繁盛することは、
嬉しいことです。

サウナ:10分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

ありがとうございました!

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 20℃
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