TANI

2022.02.04

5回目の訪問

日勤仕事終わりの週末🧖

1週間の疲れを癒しにサウナへ🏃‍♂️💨

寒い冬の日はサウナ3セット後、
締めに高濃度炭酸泉に入るのが
ルーティン化してる🤤

サウナ後の方が炭酸泉がより気持ちいい
気がする🤔

サウナ:8分、12分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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