サウナ女子わか

2025.01.30

70回目の訪問

やっとサウナ初め!
久しぶりのサウナは熱が気持ち良い。
水風呂は少しくぐらせる程度で外気浴。

自分の身体から湯気が出てるのをうっすら見ながら月明かりと心地良い冷気に包まれてがっつりととのいました!

高温サウナ10分×水風呂×外気浴を3セット
塩サウナ10分×水風呂×外気浴

また今年も自分のペースでたくさん行けますように

  • サウナ温度 50℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
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