サウナ女子わか

ホームサウナでリラックスの日。
暖かい今日は外気浴もちょうど良かった

10分×水風呂×外気浴の1セット目からがっつりととのい
12分×3セットで汗もドバドバ出て、このまま塩サウナも！と10分。
計5セット。



塩サウナを出てシャワーを浴びてた時に声が上がり、びっくりして確認すると女性が足を滑らせて頭を打ってしまったらしく痙攣しているのが目に入りました。

いち早く慌てて店員さんを呼びに行った方がいてくれたけれど、私は痙攣する姿にショックを受けて怖くて目を背けてしまって。。

でもサウナ室から常連のマダムがすぐに出てきて「大丈夫？！」と大声で呼びかけ、友達にも「店員さん呼んできて！」と声がけをしてその後も二人で連携を取って声掛けをしたり頭をガードしたりその方を気遣って色々動いてくれて。
こういう常連さん達がいてくれる施設って良いな、守られてるんだなって改めて思いました。

お風呂で誰かが転んで頭を打つ姿を見たのは2度目。
1度目は千年温泉。

千年温泉の時は声を掛け合って店員さん呼んだり水を買ったり協力できたけど
今日の私は怖くて足がすくんで、見たくない…と反射的に目を背けてしまった。
お風呂場で起きる事故に臆してしまった。
でも、あの常連さん達のようにサッと動ける人に次はなりたい。

頭を打った方はその後自分で起き上がれるようになったのを確認できたので心底ほっとしました。

足元、皆さんも本当に気をつけてくださいね。

サウナ好きの先輩に来るまで連れて行ってもらい、15年ぶりくらいの湯けむりの庄へ！

アカスリとマッサージを朝イチで予約し、サウナ2セットからのアカスリ。
人生初のアカスリだったので目を白黒させながら仰向けになったりうつ伏せになったりしてツルリと一皮むけて3セット目へ。

外気浴でベンチに横になり、風に揺れる梅の木の蕾を見ていたらバッチバチのととのいが訪れました！
すごかった…

5セット入って、お風呂も全部に一通り入り大満足な一日でした。

水風呂も深めだしロウリュもできるし、人気なわけだ…！
サウナにハマる前に来た思い出しかなかったのでしっかりと湯けむりの庄の魅力を全身で浴びて最高のサ活になりました！

やっとサウナ初め！
久しぶりのサウナは熱が気持ち良い。
水風呂は少しくぐらせる程度で外気浴。

自分の身体から湯気が出てるのをうっすら見ながら月明かりと心地良い冷気に包まれてがっつりととのいました！

高温サウナ10分×水風呂×外気浴を3セット
塩サウナ10分×水風呂×外気浴

また今年も自分のペースでたくさん行けますように

8分×水風呂×外気浴
7分×水風呂×外気浴
8分×水風呂×外気浴
7分×水風呂×外気浴

2回目の外気浴でがっつりととのった~！
満月と周りの雲が幻想的で月見風呂も良かったな
パイン飴UFOキャッチャーめちゃくちゃやっちゃって普通に飴一袋分くらいパイン飴もらって帰りました🍍

お盆期間中で入場料は高くなってるけど回数券があるのでちょっとお得な気分でルンルン✨

10分×水風呂×外気浴
8分×水風呂×外気浴
8分×水風呂×外気浴
9分×水風呂×外気浴

久しぶりに4セット入れてスッキリ！
シルキーバスがローズとサンダルウッドの薔薇色の湯に🌹
水風呂が綺麗な青色に🆒

目にも楽しいサ活となりました。
パイン飴のUFOキャッチャー1回100円当たり付き、6回もやっちゃった
パイン飴大好き！
当たりも2枚出て嬉しかったなー

7分×3セットしか入れなかったー！
夏は長くサウナにいられない…

塩サウナ少し入ってスッキリ！

扁桃炎で体調崩してから体力なかなか回復しなかったり暑さでやられてサウナに行けてなかった7月。やっと喜楽里行ってきました！

9分×水風呂×外気浴
8分×水風呂×外気浴
9分×水風呂×外気浴
6分×水風呂×外気浴

あまり入ってられずだったけど汗がたくさん出て気持ちよかったー！

3連休の中日の夜というのもあるのか人が多かったな
でも22時くらいからは空いてました。

寝湯が浅湯になっててちょっと物足りず…
ぬるーーいお湯でジャバジャバ寝湯が良いなぁなんて勝手な妄想をしてました。

1ヶ月ぶりの🈂️活。
6月は忙しくて本当にサウナ行く時間が取れなかった…7月は行きたいなぁ。

久しぶりすぎたからなのか高温サウナが暑すぎてぜんぜん入ってられなくて
8分×水風呂×外気浴
10分×水風呂×外気浴
8分×水風呂×外気浴
の3セットで終了！

あとは化粧水風呂に入ってじんわり汗出し→水風呂→の繰り返し。

濃い青紫の紫陽花が綺麗だったな

10分×水風呂+外気浴
9分×水風呂+外気浴
10分×水風呂+外気浴
10分×水風呂+外気浴

シルキーバスがゼラニウムの湯になってました。
日曜の夜はやはりちょい混み。
でもスッキリできてよかったー！

10分×2セット
9分1セット
11分1セット
外気浴4セット

シルキーバスと寝湯でのんびり
日差しが強い季節になってきたなぁ
今日も良いお湯でした！

アセロラソーダ久しぶりに飲んだけど美味しかった〜
アサイーヨーグルトボウルも最近お気に入りです。

高温サウナ10分×2セット
塩サウナ10分+高温サウナ5分
高温サウナ8分
外気浴4セット

気温高めの今日は外気浴も少し暑いくらいでした✨
良い汗かけました！

サウナに行けない日が3週間弱！
日々の半身浴でも汗が出にくくなってストレスだったので何とか行ってきました！

今月誕生日なのでバースデークーポンで入りました。嬉しいー
来月から喜楽里は入館料が上がるので10回分の回数券も購入。
今月末までにあと10回分買いたいな

今日は久しぶりすぎてあまりサウナ入ってられなかったけど

10分×3セット
9分1セット
5分1セット
の合計5セット！

1セット目からバッチバチにととのって最高すぎた。。。
ありがとうサウナありがとう水風呂ありがとう外気浴。

塩サウナは壊れかけてる？？
何だか焦げ臭いような…？？
温度も低かったです。


ともあれまた行きます！

お風呂の日。
岩下の新生姜湯がピンクで可愛かったです。
常連さんのマナーの悪さなんとかなりませんかね…と思ってしまった今日。
私自身が疲れてるからそういうとこに目が行っちゃうんだなと自分を戒める。

でも休憩ゾーンの整い椅子2つ使って1つに足乗せて座るおばあちゃんとか
荷物置き場に先に置いてた私の荷物を奥に押し付けて自分の荷物置く常連さんとか
目に余ったな。
まぁ色んな人が色んな使い方するってことで仕方ない！

11分×1回
10分×3回
水風呂は6回くらい
外気浴は5回

寝湯でスヤァ…

久しぶりの1日オフ！
疲れかな、長く入ってられなかったので短めサウナです。

10分×水風呂＋外気浴
9分×水風呂＋外気浴
10分×水風呂＋外気浴
10分×水風呂＋外気浴

雨が降りそうな空だったのでご飯とかは食べずに帰りました！
回数券、残り二回！買わなきゃー！

夜21時半の喜楽里へ。

数日前飼い猫に引っかかれて顔に傷ができてしまいサウナ控えてたけどだいぶ良くなって目立たなくなったのでサウナ！


10分×水風呂+外気浴
1セット目でバチバチにととのう。

11分×水風呂+外気浴
2セット目もバチバチにととのう。

10分×水風呂+外気浴
10分×水風呂+外気浴
ちょっと短めだけどたっぷり汗が出て最高！

シルク風呂と水風呂で反復浴してラスト
5分×水風呂+外気浴でおしまい！

意外とこの時間混んでなくて快適でした。
また行きます

今日はちょっと疲れからのだるさもあって11分の3セットで終了！
塩サウナ久しぶりに入って汗も更に出してきました。
体重がさらに落ちた！
良いぞ良いぞ。

顔や身体をじろじろ見てくるおばさんがいてちょっと不快だったけどポジティブに捉えよう…。

10分×水風呂+外気浴
11分×水風呂+外気浴
11分×水風呂+外気浴
12分×水風呂+外気浴

最近サウナ後にシルク風呂でじわじわ汗を出すのにハマってます。
シルク風呂からの水風呂の反復浴も好き。

常連さんたちがお風呂の一角を占拠してお喋りしてて新規のお客さんが困ってる様子。
更衣室で「固まられると困る…」って声が聞こえてきました。
皆で楽しく優しいお風呂タイムにできたら良いなぁ。。とたまにしか来ない私は思うの巻