2021.05.30

4回目の訪問

サウナ:7分
    10分 × 2
    12分
水風呂:2分 × 3
    2分半
休憩:10分 × 4
合計:4セット

1セット目のサウナ退室時、入口付近の階段で足を滑らせて軽く転んでしまいました…
水風呂へ早く行きたくても足元を疎かにしないよう、今後気をつけます…
大丈夫ですかと声をかけてくださった方ありがとうございます🙇‍♂️

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