アダルサ

2022.01.28

7回目の訪問

サウナ飯

2日連続来てしまいました。今日は休日だったのでお昼にランニングをしてその足でやなぎ湯へ。
今日は1人でマイペースに。
1セット目からアウフグースがあったのでエンジン全開でした!長めに11分入って水風呂は1分半。大成功でした。めっちゃととのった。
そのあとはいつも通り10分、水風呂は1分ちょっと。3セット目にもアウフグースがあり大満足!
夜ご飯は焼肉食べました。サ飯が焼肉ってもう幸せすぎて。。😇
ランニングからのサウナからの焼肉
ぶっ飛びます。
最後に適当に撮った焼肉の写真載せておきます😅
ではまた!

牛徳 王子店

カルビ

サウナの後の焼肉は飛びます。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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