くらら

2021.11.12

17回目の訪問

歩いてサウナ

コロナ感染者も少しずつ減ってきておりコロナ前の生活が戻りつつある現状。
自粛していたランニングも少しずつ復活をしました。
しかし、体はかなり言うことを聞かない笑っ
走るけど筋肉痛が酷いのが悲しい…
5キロちょっと走った後喜多の湯へ。
ランニング後であった為、軽く3セット(5分)で終わり。
電気風呂が気持ちいい笑っ
これで明日も頑張れる…

歩いた距離 1.2km

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