でこぽん

2019.12.08

21回目の訪問

2週間ぶりのホーム。

ここ福岡も気温が随分低くなってきています。そんな中、新しい技を習得しました。

題して、【スローととのい】
あつあつのサウナから出た後、ぬる湯のかけ湯で汗を流し、そのまま水風呂に入りたい気持ちを抑えて全身の滴を拭き取る。
そのまま露天へ飛び出て暫し外気浴。
身体からもやもや上がる熱気が落ち着いてきたところで露天にある寝転び湯へゴロン。胸部側半面は外気6〜7℃、背面側半面は生温かい心地良さ。

この時間をかけてジラすテクニックで、少しずつ、スローに、じわぁ〜っとととのいます。

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