らいあん

2022.05.30

78回目の訪問

昨夜は焼肉食べ放題、それを踏まえた昼の詰めたジムトレーニング&エアロバイク。案の定今朝、腹も筋肉もパンパンの異常事態を収めるには、満天朝活しかない。7:00入り。

いつもながら洗体しながらのプランニングがワクワクで楽しい。今日は塩からのマイルド、ストロングで早めの上がりかな、と決めた後の空いた炭酸泉でゆったり。朝はこのゆったりがいつもいつも快適。

塩を5分、マイルドは4分前に突入も小田原確保。最近マイルドもとても熱いので油断ならない。今日も熱かったけど心地よく耐えて、ミントスースー最高の水風呂、足置き付きでととのい。最近ととのいが良い感じ。+畳の新しくなったうたた寝で超快適な休憩。

そして熱波、今日はジョー・オマタさん!チャンピオンに拍手。口上に和み、弱中強3回のバラエティ。ああ、来てよかったな、そう思わせてくれる、楽しく満足させられるオマタハッスル熱波。ホント満天、誰も良い。

ベイマックス胡座で最後の休憩、露天温泉。短いのにちゃんと満足。またまた良い平日休のスタート頂きました。

サウナ:8,塩,14分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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2022.05.30 16:17
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今日はご一緒してましたね😄朝の空いている炭酸泉でのんびり過ごすの私も大好きです☺️またご一緒出来たらご挨拶させて下さい😆
2022.05.30 19:49
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ビールさん、居られたんですね!朝満天でのんびり、いいですよねー。今日は天気も良くて外気浴もサイコーでしたね。私は紺の今治タオルハットに水色のMokuです。ぜひご挨拶&またご一緒させてください!
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