サウナとトレーニング「サトレ」
プライベートサウナ - 東京都 世田谷区 事前予約制
行ってきましたよ、東京から地方移動前に最後？のサトレさんに・・・！
今日は下半身のトレーニング、
裏ももと、裏ふくらはぎは本当に普段トレーニングしない、
地味な使い方にこそトレーニングが聞くのだ。。
そんな本が少ないのかもしれないが、自分でいっぱいトレーニングしよう
移住先でもやらんとな・・・
ということで、4セットくらいしてばっちり？ととのった～！
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