サウナとトレーニング「サトレ」

東京は世田谷区のサトレさん。15:00チェックイン。三軒茶屋駅から8分くらい。カーモスサウナを予約。

住宅地にある細長いビル。エレベーターか階段で2階に行くと入口。インターホンを押すと開けてくれる。

中には明るい雰囲気。そんなに広くはないが、トレーニングしているお客さんが結構いる。

受付でロウリュ用のアロマを選ぶ。おぉ好きなタールがある。スモーキーな香りが好きなんだよね。あと、レモングラスのアロマ水を凍らせたキューゲル用の氷を2個まで貰えるとのこと。せっかくなんで2個。デカめのグラスで凍らせた形。思ったより大きい。

サウナの部屋はトレーニングゾーンの奥の方。タオル大小やサウナマットやサウナハットもあり、冷蔵庫には麦茶もある。ありがたい。

サ室は小さなボックス型で1人用。対流式ストーブの90℃。ラドルが結構大きいけど、この狭い部屋だと1/4くらいかな。1/4でロウリュしてみると、それでも相当熱い。こりゃ凄いや。

レモングラスのキューゲルは平なストーンに置くといいと言われたので、その通り置いてみた。じゅわーと溶け始め、湿度が上がってじっとり熱くなる。氷がデカいからずっと続く。こりゃ凄い。

水風呂は1人用のバスタブ。14℃くらいかな。かなり冷たい。熱いサウナの後だから気持ち良い。頭までドボンといかさせてもらいました。

休憩はリクライニングで。ファンから風が来て気持ち良い。横に白樺の幹やヴィヒタもある。プロジェクターではオーロラのタイムラプス動画も流れてる。せっかくなので、冷蔵庫の麦茶を頂く。美味い！ ミネラル大事。しかし相当のサウナ好きが作ったな、これ。

16:30チェックアウト。小さい個室サウナなので、少しロウリュしただけでも激アツ。それだけでなくキューゲルも楽しめる。水風呂はしっかり冷たくて気持ち良いし、休憩スペースもゆったり出来る。トレーニングジムのサウナだけど、一般的な個室サウナよりレベルが全然高い。驚いた！

施設もトレーナーさんもすごくいい！

今年始めのパーソナル＆サウナ。
白樺ロウリュウで、ゆっくり2セット。

パーソナル＆サウナ納め。
白樺ロウリュウ。
ゆっくり2セット。