メガネくん

休日はゆっくりホームサウナ。
お客さんも少なくてよかった。
サウナ7分
水風呂1分
休憩　5分
3セット
サウナ5分
水風呂1分
休憩　5分
3セット
合計6セット
サ飯は天琴ラーメン🍜久しぶり行ったけど相変わらず行列でした。

初めての佐賀サウナ。施設内はすごく清潔で受付のお姉さんも優しく案内してくれました。サウナーの方々もルールを守って汗をかいていらっしゃいました。

サウナ80℃　　　　10分
水風呂23℃ぐらい　 2分
休憩　屋内　　　　　5分
合計4セット

水風呂が浅かったけどいいサウナでした。

今日はなぜだかお兄さま(お爺さま)で混雑してました。しかも、みんなでラグビー観戦。異様な空間。たまにはいいか🎵
サウナ10分
水風呂2分
休憩5分
3セット
サウナ5分
水風呂1分
休憩5分
3セット
合計6セット
今日の水風呂はぬるめで23℃でした。
サ飯はレトルトのジャワカレー(辛口)。

いつも通り平和なひととき。
サウナ10分
水風呂2分
休憩5分
2セット
サウナ5分
水風呂1分
休憩5分
2セット
合計4セット
サ飯は人吉の井上商店二郎系ラーメン🍜

休みだったので迷わず朝ウナ。
1時間ぐらい貸し切り状態でした。
サウナ10分
水風呂3分
休憩5分
5セット
サ飯は好来ラーメン

サウナ7分
水風呂1分
休憩3分
3セット
何故だか無性にアジフライ食べたくなって早々に帰宅。
サ飯は冷凍だけどアジフライ&ビール。ヤバい美味しすぎる🎵

昨日は時間が限られたので、午後からガッツリホームサウナへ行きました。
サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
お馴染みのルーティンを5セット。お客さんも少なく充実できました。
サ飯は自宅で「九州ゆうたらうまかっちゃん。」我ながら上出来。

出張帰りに半年ぶりのばんぺい湯。
2階のレイアウトが変わっててびっくりでした。
サウナ94℃7分
水風呂22℃ぐらい1分
休憩5分
合計3セット
その後温泉5分

時間がなく1時間でしたが、久しぶりのばんぺい湯満喫でした。
サ飯は近くの平山亭の二郎系ラーメン🍜

久しぶりのえびす。相変わらず低温だがじっくり汗かいた。
サウナ15分
水風呂3分
休憩10分
3セット

GW3日連続のヘルシーランド。
今日はこどもの日で温泉に菖蒲が入ってた。
サウナ　10分
水風呂　　2分
休憩　　　5分
合計4セット
今日の水風呂は23℃とちょいとぬるめ。
けど、明日から仕事頑張れそう。
持参したコップで自作のオロポ。

サウナ　10分
水風呂 2分
休憩 5分
2セット
サウナ　8分
水風呂　2分
休憩　　5分
2セット

計4セット。水風呂22度で初心者でもゆっくり入れる。