イッセー

2022.09.15

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:[今日の決まり手]連勤中
木曜夜

明日は半休なので今のうちにと思いサ活。

ところが家事で食事を摂ってしまい、これがまた満腹。その状態でのサ活なのでととのいは諦め。

それでもそれなりにリラックスは出来た模様。

《今日のまとめ》
入館時間=19:50
混雑状況=若者と常連の入り乱れ。ただし会話はほぼ確認取れず静かな状態。
サウナ=半数以上が埋まるも上段確保。
水風呂=スペースは充分。余裕を持って入れます。
休憩=外の外気浴スペースは満員。1回だけ外で。
ととのい=◯

今日もサウナと水風呂に感謝、

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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