地図からサウナが探せる！

お丸山ホテル

ホテル・旅館 - 栃木県さくら市

イッセー

2022.08.22

3回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：《今日の決まり手》ここをキャンプ地とする。

月曜日中

おくさ〜ん、知ってるでしょーお！
お丸山ホテルでーございます。
オイ、サウナ入らねーかー！

それはさておき。

朝、同僚からメールが。
オイ、サウナいかねーかっ！

ま、ここまでは言われてないですが。

久しぶりのお丸山。
湿度が高く、入って秒で汗が流れでます。
香りも良く、テレビもなく。落ち着いてサウナが入れます。

最近、サウナに入る時に思うこと。
①緊張感を解く１セット。
②リラックスするための２セット
③仕上げ（ととのい）の３セット。

なのかなと感じ始めています。

しっかりととのって、サ飯を食べてからの帰宅。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１１：００頃
・混雑状況＝４〜６名くらい。
・サウナ、水風呂、外気浴＝その人数でサウナ、水風呂、外気浴を上手くローテーション。
・ととのい＝◎

今日もサウナと水風呂に感謝！