イッセー

2021.09.22

4回目の訪問

サウナ:6分 × 3
冷水風呂:30秒 × 3 水風呂: 2分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:[今日の決まり手]ワクチン前の最後のサウナ
2度目なので不安極まりない状態で臨みました。

祝前日もあり、飲食店などに集結している箇所が目立ちました。
そんな中の南大門。

蒸された後のプーロで子供用の浮く道具を使ってプカプカ浮いてると、中々気持ちがよく、大人でも十分休憩に使える道具だなぁとつくづく思います。

《今日のまとめ》(感想には個人差があります)
・ワクチン接種前で不安を抱えながらのサウナ
・ととのいはしないものの、快眠が出来たのでよし。
・プーロを利用しての休憩時間を充実させる。

今日もサウナと水風呂に感謝!

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