上野ステーションホステル オリエンタル2
カプセルホテル - 東京都 台東区
13時半過ぎに3時間コースで入館。
サウナ→水風呂→休憩
↑↑4セットやりました。
今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・
14時がイタミさん15時＆16時がそよ風ナカジーさんでした。
まずは14時のイタミさん。
参加人数は忘れました。
アロマ水は「ウメ」でした。
前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・
後半あたりからなかなかの熱さに・・・
耐えて完走しました。
次は15時のそよ風ナカジーさん。
参加人数忘れました。
アロマ水は「コーヒー」でした。
今日も前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・
中盤あたりからなかなかの熱さに・・・
完走を目指してましたが・・・
5分くらい前から蒸されてた事もあり・・・
耐え切れず途中退室。
次は16時のそよ風ナカジーさん。
参加人数は忘れました。
アロマ水は「ミントティー」でした。
16時回も前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・
中盤あたりからなかなかの熱さに・・・
気が付けばサウナ室には自分1人（←確か）に・・・
最後に5回おかわり？をもらって完走しました。
今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。
最後に・・・
今日、入館してロッカー室に入った所で清掃中のイタミさんに遭遇。
軽くお話しをさせて頂きました。
その会話の中で先週ギックリ腰をやった事を伝えたら・・・
大変、ありがたい（嬉しい）お気遣いのお言葉を頂きました。
イタミさんありがとうございます。
長文失礼しました。
男
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