ひろし。

2日連続のホーム。

今日も14時半頃に3時間コースで入館。

受付には勝俣さんと北海道から助っ人できてるにしまるちゃん（←名前間違えてたらすみません。）

この前の水曜日に初めてにしまるちゃんを見た時から思ってたんですが・・・

にしまるちゃん可愛すぎです!!

看板従業員さんになったりして！！笑

あと、勝俣さんと受付付近で軽くお話し。

受付付近＆ロッカー室内で香るミント？の香り好きです。笑

そんな今日は・・・

サウナ→水風呂→休憩
↑↑4セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

15時＆16時そよ風ナカジーさん、17時がミエンさんでした。

15時：参加人数忘れました。アロマ水「コーヒー」

完走を目指してましたが・・・

激アツに耐えきれず途中退室。

16時：参加人数忘れました。アロマ水「メンソール」「ミントティー」

16時回は15時回にくらべたら少しマイルドでしたが・・・

なかなかの熱さ。

耐えに耐えて完走しました。

17時：参加人数忘れました。アロマ水「グリーンバーチ」

前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤を過ぎたあたりにちょっとＳっ気ミエンさんが降臨しました。

なかなかの熱さでしたが完走しました。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日、2回も汗流しカットをするオッサンが居ました。（←同一人物）

直接、注意しようかと思いましたが・・・

逆ギレされてもアレだし・・・

気持ち悪かったので・・・

飲み物を買いに行ったついで？に受付に居た勝俣さんに報告させて頂きました。

その後「今後、何かあれば報告して頂けたら対応させて頂きます。」と言って頂きました。

勝俣さん曰くちょいちょい汗流しカットするオッサンが居たんだとか・・・

あと、物凄い早さで注意喚起の貼り紙まで作って頂きました。（←特に何も言ってないですが。）

勝俣さんありがとうございます。

そして、今日はお忙しい所申し訳無かったです。

皆さんもマナーを守って楽しく気持ち良く気分良くサ活をしましょう！！

長文失礼しました。
m(_ _)m

漢ラーメン 室

ラーメン並（普・普・多）

ねぎ・キャベツ（別皿）・チャーシュー1枚・味玉TP＆無料ライス

3日ぶりのホーム。

今日はいくつか用事を済ませて14時半頃に3時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑4セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

15時＆16時そよ風ナカジーさん・17時がミエンさんでした。

15時：参加人数忘れました。アロマ水「コーヒー☕」

16時：参加人数忘れました。アロマ水「メンソール」「ユーカリ」

17時：参加人数多数（ほぼ満員）。アロマ水「ほうじ茶」

15時＆16時回は中盤を過ぎたあたりから激アツになり途中退室。

完走ならずでした。

17時回はほぼ満員。

何だかいつも以上にミエンさんやる気満々でした。

中盤あたりにちょっとＳっ気ミエンさんが降臨。

サウナ室への出入りが多かった為、温度が90℃とちょっと低めで余裕の完走。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

長文失礼しました。
m(_ _)m

武蔵家 御茶ノ水店

ラーメン並（バリ硬・濃・多）

ほうれん草・ねぎ・わかめTP＆無料ライス

今日はリフレッシュする為に有給休暇を取りました。

そんな今日は14時半過ぎに3時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）担当は・・・

15時カイザーさん・16時勝俣さん＆北海道から助っ人できた女性従業員さん（←名前忘れました。）・17時ミエンさんでした。

15時:参加人数8人だか9人でアロマ水は「シャンパン」でした。

カイザーさんの背面熱波好きです。

15時回完走しました。

16時:参加人数3人でアロマ水は「グリーンバーチ」でした。

16時回完走しました。

助っ人できた女性従業員さん上京して今日でちょうど1週間経つんだとか・・・

いつまでこちらに居るのかな？

17時:参加人数忘れました。アロマ水は「グリーンバーチ」でした。

前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤を過ぎたあたりでちょっとＳっ気ミエンさんが降臨しました。

なかなかの熱さでしたが・・・

耐えて完走しました。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

今日は週の真ん中という事もあり空いていて静かでした。

最後に・・・

受付に居たパクさん・勝俣さん・北海道から助っ人できた女性従業員さんと軽く？話して退館。

長文失礼しました。
m(_ _)m

ラーメン 三浦家

ラーメン並（バリ硬・普・多）

九条ねぎ・小松菜ほうれん草・ももチャーシュー1枚・背脂・プレミアムロッキーTP＆無料ライス

13時半過ぎに3時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

14時イタミさん・15時カイザーさん・16時ミエンさんでした。

14時：参加人数忘れました。
アロマ水:シャンパン

15時：参加人数忘れました。
アロマ水：レモングラス

16時：参加人数忘れました。
アロマ水：ほうじ茶

3回とも完走しました。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日、自分が居た時間帯は空いてるように感じました。

ただ、マナーの悪い人が多かったです。

勢いよく水風呂に潜る人が居たり・・・

タオルを水風呂にドボンさせてジャブジャブする人が居たり・・・

ロッカー室の長椅子に素っ裸で座る人が居たり。（←タオルを水風呂にドボンさせてジャブジャブしてた人と同一人物＆常習犯）

あまりに気持ち悪かったので注意しようと思いましたが・・・

逆ギレされてもアレなのでやめました。

次、従業員さんに言おうかな？と思います。

まぁ、ととのう事ができたので良しとします。

よもだそば 御徒町店 Yomoda Soba Okachimachi branch

たぬきそば

大盛＆ねぎ多め。

5連休5日目

今日もいくつか用事（上野周辺で）を済ませて・・・

いつもよりだいぶ遅めの16時半頃に2時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑2セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

17時がミエンさん・18時が初めましてのねじハチさんでした。

ミエンさん・ねじハチさんの時間に合わせて入館しました。

まずは17時のミエンさん。

参加人数は多数でアロマ水は「ほうじ茶」でした。

前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤あたりにちょっとＳっ気ミエンさんが降臨したように感じました。

激アツでしたが・・・

耐えて完走しました。

次は18時の初めましてのねじハチさん。

参加人数は多数でアロマ水は「ヒバ」でした。←間違えてたらすみません。

前半はリラックスタイム？で程良い加減でした。

そして、後半？はブロワーも登場してなかなかの熱さに・・・

完走を目指してましたが・・・

耐えきれず途中退室。

初めてねじハチさんのアウフグースを受けましたが・・・

めちゃくちゃ気持ち良かったです。

また、機会があれば参加します！！笑

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日もパクさんは独特なテンションでおもしろかったです。

長文失礼しました。
m(_ _)m

漢ラーメン 室

ラーメン並（硬・普・多）

ほうれん草・ねぎ・チャーシュー1枚・味玉・キャベツ（別皿）TP＆無料ライス

5連休4日目。

4日連続のオリ2。

今日はいくつか用事を済ませて・・・

いつもよりちょっと遅めの14時40分頃に2時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

15時＆16時そよ風ナカジーさんでした。

まずは15時のそよ風ナカジーさん。

参加人数は忘れました。

アロマ水は「コーヒー」でした。

完走を目指してましたが・・・

完走ならずでした。

次は16時のそよ風ナカジーさん。

参加人数＆アロマ水忘れました。

前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤あたりから激アツに・・・

耐えに耐えて完走？しました。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日、ビタビタになったタオルを水風呂にドボンさせてジャブジャブさせてるオッサン（何度もやってる）が居ました。

マジで気持ち悪かったです！！

注意喚起の貼り紙？をして頂きたいです。

またまた、最後に・・・

今日もパクさんは独特なテンションでおもしろかったです。

長文失礼しました。

二代目 らーめん 谷瀬家

ラーメン並（バリ・普・多）

ほうれん草・新玉ねぎTP＆無料ライス

５連休２日目。

今日は１２時半頃に３時間コースで入館。

受付には勝俣さん。

回数券について軽くお話し。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

13時イタミさん・14時＆15時がそよ風ナカジーさんでした。

13時：参加人数3人・アロマ水「ジャスミンティー」

完走しました。

14時：参加人数11人だか12人。アロマ水「ルイボスティー」

完走しました。

15時：参加人数忘れました。アロマ水「コーヒー」

ギリギリ完走しました。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

IEKEI TOKYO 王道家直系

ラーメン並（硬・普・多）

玉ネギ・キクラゲ・トントロ・バラTP＆半ライス

５連休初日。

そんな今日は１３時半頃に３時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

１４時・１５時・１６時そよ風ナカジーさんでした。

まずは１４時のそよ風ナカジーさん。

参加人数＆アロマ水忘れました。

１４時回はそんなに熱くしませんとの事でした。

ですが、しっかりと熱さが伝わってきて良かったです！！笑

１４時回完走しました。

次は１５時のそよ風ナカジーさん。

参加人数は忘れました。

アロマ水は「コーヒー」でした。

前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤を過ぎたあたりから激アツに・・・笑

ですが、そこを耐えに耐えて完走しました。

ちなみに曲は・・・

荻野目洋子さんの「コーヒールンバ」と「ダンシングヒーロー」でした。

次は１６時のそよ風ナカジーさん

参加人数は忘れました。

アロマ水は「ワインレッド」でした。

１６時回も前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤を過ぎだあたりから激アツに・・・

完走を目指してましたが・・・

ギリギリ？の所で途中退室。

完走ならずでした。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日、自分が居た時間帯は空いてるように感じました。

ですが、黙浴のできないグループが3組ほど居たのが残念でした。

またまた、最後に・・・

退館時、受付にはパクさん。

独特なテンションでおもしろかったです。笑

長文失礼しました。

漢ラーメン 室

ラーメン並（硬・普・多）

ほうれん草・ねぎ・チャーシュー1枚・味玉TP＆無料ライス

3日連続のオリ２。

今日は13時40分頃に3時間コースで入館。

受付には勝俣さん。　

ケミトロンのアロマ水について軽くお話し。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

14時＆15時＆16時そよ風ナカジーさんでした。

14時回は完走しましたが・・・

15時回＆16時回は激アツで完走できずでした。

14時＆15時＆16時の3回ともアロマ水＆選曲良かったです。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日、自分の居た時間帯はそれなりに混雑していたように感じました。

うるさいのが3組ほど居たのが残念でした。

らーめん谷瀬家

ラーメン並（バリ硬・普・多）

ほうれん草・白ネギ・コマチャーTP＆無料ライス

２日連続のオリ2。

今日は14時半過ぎに3時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

15時＆16時が勝俣さん・17時がミエンさんでした。

まずは15時の勝俣さん。

参加人数は多数でアロマ水は「グリーンバーチ」でした。

15時回は担当ではないと勘違いしていたみたいです。

今日も色々とお話しを聞きながらのサービスロウリュはおもしろかったです。

15時回完走しました。

次は16時の勝俣さん。

参加人数多数でアロマ水は「レモングラス」でした。

16時回も色々とお話しを聞きながらのサービスロウリュはおもしろかったです。

完走を目指してましたが・・・

途中退室。

次は17時のミエンさん。

参加人数多数でアロマ水は「グリーンバーチ」でした。

ミエンさんのサービスロウリュ受けるのは久し振りでした。

今日は前半からちょっと強め。

そして、中盤あたりにＳっ気ミエンさんが降臨したように感じました。

激アツでしたが・・・

耐えて完走しました。

今日は久し振りにミエンさんのサービスロウリュ（アウフグース）を受ける事ができて嬉しかったです。笑

ミエンさんのサービスロウリュ（アウフグース）って激アツたけど完走できちゃうんですよね。笑

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

長文失礼しました。

輝道家 水道橋駅前店

ラーメン並（硬・普・多）

ほうれん草・青ネギ・チャーシュー1枚TP＆ライス

今日はリフレッシュしようと思い・・・

有給休暇を使って仕事を休みました。

そんな今日は14時半過ぎに2時間コースで入館。

受付には野球好きなミツイさん。

そんなミツイさんと今日の大谷選手について軽くお話し。

そして、ロッカー室へ。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑２セットやりました。

今日のサービスロウリュの担当は・・・

１５時がカイザーさん・１６時がイエーさんでした。

まずは１５時のカイザーさん。

参加人数は８人だか９人でアロマ水は「ワイン」でした。

空いていた事もあり２段目→１段目で・・・

カイザーさんの背面熱波好きです。

完走しました。

次は１６時のイエーさん。

参加人数は７人ほどでアロマ水は「ジャスミンティー」←確か。

前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

後半になかなかの熱さに。

完走を目指してましたが・・・

耐えきれず途中退室。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

長文失礼しました。

ラーメン 三浦家

ラーメン並（バリ硬・普・多）

九条ネギ・ロッキーTP＆無料ライス

2日連続のオリ2。

今日はスマホを機種変したりいくつか用事を済ませて・・・

16時に90分コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑１セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

１７時の追っ鮭ギーザーNatsuさんでした。

自分は初めましてでした。

アロマ水は何だったかな？

３種類ありました。

セットリストは・・・

１曲目は分からず。

２曲目はYOASOBIの「夜に駆ける」

3曲目は分からずでした。

１曲目＆２曲目の曲名を知ってる方が居たら教えて頂けるとありがたいです。

なかなかの熱さでしたが・・・

完走しました。

前々からYOASOBIの曲を聞きながらサービスロウリュ（アウフグース）を受けたかったのでめちゃくちゃ嬉しかったです。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

長文失礼しました。
m(_ _)m

漢ラーメン 室

３周年限定ラーメン中（硬・濃・多）

ほうれん草✕２・ねぎ・味玉TP＆無料ライス

13時半頃に2時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑2セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

14時＆15時のそよ風ナカジーさんでした。

まずは14時のそよ風ナカジーさん。

参加人数は9人ほどでアロマ水は忘れました。

14時回は「そんなに熱くはしません」との事でマイルドな回でした。

割りと空いていた事もあり1段目→2段目→1段目と移動しました。

マイルドな回ではありましたが・・・

しっかりと熱さも感じる事ができて良かったです。

14時回完走しました。

次は15時のそよ風ナカジーさん。

参加人数は10人ほどでアロマ水は「コーヒー」でした。

荻野目洋子さんの「コーヒールンバ」と「ダンシングヒーロー」を流しながらのサービスロウリュ（アウフグース）はめちゃくちゃ良かったです。

完走を目指してましたが・・・

激アツに耐えられず途中退室。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日、自分が居た時間帯は空いていて静かで良かったです。

今日もバチバチにととのいました。

長文失礼しました。
m(_ _)m

らーめん谷瀬家

ラーメン並（バリ硬・普・多）

ほうれん草・白ねぎTP＆無料ライス

今日はいつもより遅めの15時半頃に2時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑2セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

16時が勝俣さん・17時がパクさんでした。

まずは16時の勝俣さん。

参加人数多数でアロマ水は「グリーンバーチ」でした。

自分、グリーンバーチの香り好きです。笑

色々とお話しを聞きながらのサービスロウリュ。

気が付けばサウナ室には自分を含めて4人だか5人。

初めて勝俣さんのサービスロウリュ完走しました。

次は17時のパクさん。

参加人数多数でアロマ水は忘れました。

パクさんのサービスロウリュを受けるのはいつぶりだろ？

3ヶ月ぶりくらいかな？

前半は程良い加減だった気がします。

そして、中盤あたりに狂犬・パクさんが降臨しました。

気が付けばサウナ室には自分だけ。笑

耐えに耐えて・・・

最後に背中に熱波をもらって完走しました。

今日のパクさんはどこかマイルドな感じがしました。

そして、今日もパクさんは独特なテンションでおもしろかったです。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

長文失礼しました。
m(_ _)m

漢ラーメン 室

ラーメン並（硬・濃・多）

ほうれん草・ねぎ・チャーシュー１枚・味玉TP＆無料ライス

13時半過ぎに2時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑3セットやりました。

今日もバチバチにととのいました。

らーめん谷瀬家

ラーメン並（バリ硬・濃・多）

ほうれん草・ねぎTP＆無料ライス

13時半過ぎに2時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑2セットやりました。

今日のサービスロウリュの担当は・・・

14時＆15時そよ風ナカジーさんでした。

まずは14時のそよ風ナカジーさん。

参加人数は忘れました。

アロマ水は「ルイボスティー」でした。

前半はいつも通り強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤あたりからなかなかの熱さに。

完走を目指してましたが・・・

耐えきれず途中退室。

次は15時のそよ風ナカジーさん。

参加人数は忘れました。

アロマ水は「コーヒー☕️」でした。

15時回も前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤あたりからなかなかの熱さに。

気が付けばサウナ室には自分1人だけに。笑

「もうひと踏ん張り！」だと思い・・・

耐えに耐えて完走しました。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

長文失礼しました。
m(_ _)m

漢ラーメン 室

ラーメン並（硬・普・多）

ほうれん草・ねぎ・チャーシュー１枚・味玉TP＆無料ライス

4月最初のサ活。

14時半過ぎに2時間コースで入館。

サウナ→水風呂→休憩
↑↑2セットやりました。

今日のサービスロウリュ（アウフグース）の担当は・・・

15時がイエーさん16時が勝俣さんでした。

まずは15時のイエーさん。

参加人数・アロマ水は忘れました。

今日も前半は強過ぎず弱過ぎずの程良い加減でしたが・・・

中盤あたりから強め＆なかなかの熱さに。

完走を目指してましたが・・・

耐えきれず途中退室。

次は16時の勝俣さん。

参加人数多数でアロマ水は「ワイン」でした。

色々とお話しを聞きながらのサービスロウリュ。

完走を目指してましたが・・・

開始5分前＆2段目で蒸されていた事もあり途中退室。

今日も大量の汗を流した後に浴びる水＆水風呂はめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後に・・・

今日、自分が居た時間帯はなかなかの混雑具合。

浴室内でノンストップでおしゃべりしていた3人組だか4人組が居たのが残念でした。

まぁ、今日もととのう事ができたので良しとします。

長文失礼しました。
m(_ _)m

ラーメン 三浦家

ラーメン並（バリ硬・普・多）

わかめ・九条ねぎ・究極煮豚1枚TP＆無料ライス