INO

10分5セット整いレベル7
15時頃行きガラガラでサウナは独占状態だったが、帰りの17時前には人が溢れていた。
ちょうどいい時間帯でサウナが楽しめました。
風呂から出ると何やら店員さんに向かって怒鳴っている年配の方が、、怒っている人は面白いなぁ

最近寝つきが悪いので、嫁さんに頼み込んで今日は夜からサ活。
風が強く外気浴はちょっと向いてなかったが、10分3セットで整いレベル3
帰ってビール1本飲んで寝ます。
来週はエピナールへイキタイ！

ホームで午前中からサ活。
あまり温度が高くないので毎回10分ほど入るが、少し物足りない感じ。
今日は水風呂が結構汚れていて萎え気味。
反面、外気浴にはうってつけの気温と天候でいつもより長めに風にあたり整いレベル5ほど。

週末宿泊したのが良かったので今日は日帰りで友人引き連れてサウナへ。
平日夜ということもあり、かなり空いてたが、水風呂マナー違反のオジさんにより少々萎え気味モード。
しかし5セット決めてクタクタで帰宅。
いい汗かきました。

たまにはと思い家族で当日予約で宿泊。
サウナ優先で近場で行ってみたかったココへ。
サウナは広く、テレビがあってなかなか良し。
上段は暑く100度ありそうで汗が噴き出してきた。
サウナ8分×3、水風呂1分×3、外気浴5分×3
→夕食後にも同様2セット追加。干からびました