まっちゃん

2022.03.20

3回目の訪問

本日2施設目にこちらを訪問。
前回訪問時よりもサ室の温度が5℃くらい上がっていて、良い汗をかいて整うことが出来ました👍
このくらいの温度が個人的には丁度良いかもな…

前回までは3セットサウナに入っていたのですが、70分と限られた時間での3セットは時間的にギリギリで、時間を気にしてしまうところがあったので、今回は、
サウナ:10〜12分
水シャワー:数秒
休憩:10分
を2セットにしました!

やっぱり時間に余裕をもたせると、整い方もいい感じだな…
整うには回数の多さよりも心の余裕が大事なのかもしれないですね。
次からここに来るときは2セットにしよう😊

そして、前回までと同様、休憩時にはイヤホンで音楽を聴いて、整いを促進!
音楽を聴きながらのサウナはやっぱ最高です👍
ここに来たときの自分の一番の楽しみです。

サウナ入って音楽聴いて良い時間を過ごせました!
ありがとうございましたm(_ _)m

因みに今日の休憩時の整い曲は、爽やか目の曲にしてみました😁

1セット目
・あいみょん「空の青さを知る人よ」
・スピッツ「ルキンフォー」
2セット目
・the brilliant green「愛の 愛の星」
・B'z「Blue Sunshine」

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いつもありがとうございます! 実は、スタッフも「2セットじっくりサウナ」をオススメしております…! 刺激的な「ととのう」とは違う、新感覚を発見していただいて嬉しいばかりです! またのご来館をお待ちしております!
2022.03.21 17:46
0

「2セットじっくりサウナ」良かったです!今度伺った時も2セットにしようと思います😊
ログインするといいねや
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