なおしょー

2021.05.07

5回目の訪問

サウナ:6〜9分×5
水風呂:1〜2分×5
外気浴:5〜10分×5
合計:5セット

恒例になりつつある夫婦サ活。
しかも今回は妻からの提案。
すっかり厚木健康センターが気に入っている。
さらには「週1回はサウナ行きたい」と。はい、大歓迎です。

今日はあんまりサウナに長く入っていられなかった。
まぁそんな日もあるか。
気持ち良かったからよし。
ぐっすり眠れそう。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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