まこっちゃん

2025.01.17

81回目の訪問

週の終わりの締めサウナ

【本日のサ活】
サウナ 7分×2
水風呂 1分×2
外気浴 5分×2

今週は何かと精神的にくる事が多かったので、仕事終わりに流します。
サウナは裏切らない。
頑張った自分。また来週も頑張ろう。

本日もととのいました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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